トレイルランニングではもちろん、オリエンテーリング界でも世界チャンピオンを始めとして多くの選手が履いていたINOV-8 X-TALON212。ロングセラーシューズとして愛され続けてきましたが、今年に入り、さらに進化したX-TALON 230がリリースされました。

　ソールの材質が改良され、Sticky Gripを使用したアウトソールやミッドソールにメタプレートをいれたことで212より少々重くなっています。しかし、これにより地面からの突き上げは212に比べダイレクトに受けずにすみます。しなやかすぎずかたすぎないソールは不整地を進むオリエンテーリングによりフィットするのではないでしょうか。

踏み抜きなどは、ソールの材質やメタプレートにより不安を少し払しょくできそうです。サイド、アッパーの頑丈な作りと泥や砂利、細い枝が入らなさそうな堅いナイロン製の生地は健在です。

O-Ajariではジュニアチャンピオン大会で優勝した森清選手、OMM JAPAN2018　ストレートAで総合優勝した柳下大選手に進呈しました。履き心地のコメントを寄せていただく予定です。

より進化したX-TALON 230, 今週末2/18(日)早大OCオリエンテーリング会場でお目見えします。

ウェブショップはこちらから。
https://www.o-ajari.com/shoes/#cc-m-product-9941167370

春から何回かにわけてオリエンテーリングでこだわるギアとして、

1　コンパス

2　シューズ

3　服装　(タイツ・パンツについてはこちらから）

4　ディスクリプションケース、ゲイターなどアクセサリー

を上げましたが、今回はいよいよナビゲーション、レースの要となるコンパスについて。

オリエンテーリングに限らずナビゲーションスポーツのロゲイニング、アドベンチャーレース、OMM(Original Mountain Marathon)やアウトドアアクティビティ、登山でも活躍するので、それらを踏まえて紹介します。

みなさんはどんなコンパスを持っていますか？どのように使いますか？アウトドアショップで売っているプレートコンパスが一番！と思うでしょうか。

ここではコンパスの種類を分け、それぞれの特長や使い方を上げてみます。

コンパスといってもいろいろな種類があります。O-Ajariで扱っているものを含め、田島の中でこんな感じ！と整理してみました。

知っておくとナビゲーションもずいぶん幅が広がるのではないでしょうか。

O-Ajariでは2つのサムコンパスを扱っています。いずれも磁針の止まりが速いFastタイプです。方向決定がすぐできて、動き出すのに時間がかからないのでストレスがありません。磁針カプセルだけのStable(Fastより0.5秒遅いが安定度高い)タイプもあります。

写真で見るように、プレートの長辺は左の2Lのほうが長く、ベアリングを回す直進には向きますが、サムリーディングはプレートの先の部分でするなど工夫が必要。

右の2XLはサムリーディングが親指でそのままできるので現在地把握を始め、より整置を意識したい方に向いています。

プレートコンパスは紐がありザックや手首にくくることができますが、サムコンパスは親指にはめるもの。藪漕ぎをしているときにうっかり落としてしまうことがあるかもしれません（田島もこの間のロゲイニング世界選手権で紛失してしまいました)。高価なサムコンパスなら大打撃。細いゴムひもをつけて手首に巻き付けて落ちないよう工夫している友人がいました。参考にどうぞ

リストコンパス

自転車、ストックを持っているとき、両手を自由にしておきたいとき、おおまかに方向を確認したいときに活躍します。レースのときは、実はあまりお勧めしていません。手首と地図の間に距離が生まれてしまい、正確な整置や方向確認ができないこと、手首の向きにより不安で固定がなかなかできないので方向決定の正確さに欠くからです。レースでなければ便利でよく使っています。

田島はどうコンパスを操っているか

30年以上に及ぶオリエンテーリング愛好者としてコンパスは必須。世界選手権を目指し世界と戦う中で1秒でも速く走るためにはどうするか。もちろんコンパスについてもあれこれ考えました。

20代前半までは子どものころから慣れ親しんだプレートコンパスを使っていました。だんだんと自分が強くなるにつれ、磁針の止まりが速い性能がいいプレートコンパスに変えていきました。

レース分析をしていくうちに、ミスが発生するときは整置をしていないことが多いのにあるとき気づきました。こまめに両手を使って整置をすることをめんどくさいとさぼっていたからです。そこからサムコンパスを使ってみることにしました。

先に書いたように、常に磁北線と磁針を平行することを意識して地図を持てば整置ができているので楽です。しかし今度は逆に正確な直進ができなくなりました。最初原因はわかりませんでしたが、手首の向きが都度固定せずバラバラなのでずれるのだと気づきました。それからきちんとお腹の前にコンパスを移動させてまっすぐ直進する目標物を定めること、手首の向きは、親指がお腹と垂直になることを意識して練習しました。今では表の黄色〇にあるように、サムコンパスでも正確に直進できます。でもここまでくるには相当な練習と時間がかかってます。

持つコンパスは1つでよいのか

シューズやウェアをコンディションによって変えるように、コンパスもレースなら競技の特性や自らのナビゲーションスキルと傾向で変えたほうがよいでしょう。田島の場合はこんな感じです。

オリエンテーリング：　サム(モスクワ2L)　+　Ra-shin(予備:ポケットに)

ロゲイニング、 THE OMM：  サム(モスクワ2L)　+　プレート(1㎞以上の直進、夜間の直進、より正確な直進)　+　Ra-shin(予備:ファーストエイドキットに)

登山：Ra-shin or　リストコンパス　+　プレート(予備)

コンパスは持っていればいいというものではなく、そもそも使い方を知らなければ意味がありません。

最初は磁針を使って方角がわかること、16方向パッとわかるようになること。

その次に整置

さらにその次に整置によるまっすぐな直進

さらにさらにベアリングして正確な直進

1に整置、2に整置、3、4も整置で5にベアリング使った直進！！

コンパスと仲良くなること。そのためにはきちんと練習が必要です。なんとなくではなくきちんとできるようになればナビゲーションの世界が広がり、また違う楽しさを見つけられるでしょう。

応援しています！！

日本ナショナルチーム強化選手へのサポートとして昨年から行ってきましたチューブバンダナの売上の一部を寄附するキャンペーン、日本オリエンテーリング協会へ送付しました。

500円 x 100名 = 50,000円の寄附をしています。

下記の協会ウェブサイトに報告されています。(PDF)

http://www.orienteering.or.jp/joa/kifu_2016report.pdf

サポーターとしてご賛同していただき、ご購入していただいたみなさま、ありがとうございました。

引き続きサポートとしてチューブバンダナを販売しています。よろしくお願いいたします。

https://www.o-ajari.com/accessory/#cc-m-product-9105836470

さて、エストにアで開催中のオリエンテーリング世界選手権も今日が最終日。国別対抗リレーが行われ、日本からも男女3選手が出場します。TRIMTEXサポートアスリート尾崎選手も走ります。

リレーは3人1チームで、第1走者が与えられたオリエンテーリングコースを全部回ってきて次の次走者にタッチしスタートしていく、という陸上のリレーと同じやり方にただ走るだけではなくてオリエンテーリングをして戻ってきます。男子13:00スタート(日本時間19:00)、女子は15:00(同21:00)スタート。ライブリザルトは下記URLより、GPSトラッキング(有料)も見ることができます。

ライブリザルト　http://r.emit.live/followfull.php?comp=12631&lang=en

GPSトラッキング・テレビ中継(有料)　https://liveorienteering.com/#/live?id=5742

Daniel Hubman(SUI), WOC2016 photo by  Wolrld of O

スネの保護とガシガシ走るために

オリエンテーリングを始め、山中をかけめぐるナビゲーションスポーツではいつも見通しがいい森の中を進むわけではありません。時には藪の中を、ごつごつした岩の間を、足元の悪い地面を行く場合があります。

先日オリエンテーリングでは重要なアイテムとして、

1　コンパス

2　シューズ

3　服装

4　ディスクリプションケース、ゲイターなどアクセサリー類

を上げましたが、今回はゲイターについて

この20年のTRIMTEXのゲイターの進歩はすさまじく、とても使いやすいものになりました。

ゲイターは

・コンディションの悪い倒木、岩場などで打撲や裂傷から脛を守る

・思っているより軽い

・前面はクッションになるようスポンジが入っている

・後面はストレッチ素材でぴったり筋肉に沿い、ストレスがない

・オリエンテーリング世界チャンピオンも愛用

ここしばらく世界のトップ選手が履いているのは見られなかったので少し驚いています。足場を躊躇してスピードが落ちるより、気にせずガシガシ進み、1秒でも速くフィニッシュしたい、そんな思いがあるようです。さらには装着しても重さがストレスにならないというのが大きいのでしょう。

そうでなくても怪我から脚を守ることはもちろん、普段の生活で女性ならスカートをはくのにアザや傷だらけの脚は見せられない、、という声もあります。

オリエンテーリングを始め、ロゲイニング、アドベンチャーレース、とれとれバイクを楽しむ方々にも好評です。

1つ持っておくと便利なアイテムです。

オリエンテーリングで重要なアイテムといえばシューズとコンパス。この2つは1秒でも速くフィニッシュするのに大きなウェイトを占めます。しかしより細かく注目していくとそれだけではなく、持っていると便利なアイテムがあります。その1つはディスクリプションホルダー。

ディスクリプションホルダーは、個人レース時に配布されるコントロールの位置説明リスト(ディスクリプション)を腕に取りつけるのに使うものです。地図にもこの位置説明はありますが、レース中にいちいち地図を広げて確認するのはストレス、時間もかかってしまいます(リレーの場合はこのやり方です)。ディスクリプションホルダーがあれば、瞬時にコントロール番号、位置などをスムーズに確認できます。トップ選手はもちろん多くの愛好者が使っています。

O-Ajariではディスクリプションを横に見て取り付けるTRIMTEX(ノルウェー)のものと、縦に見て取り付けるVapro：S/Lサイズ(スウェーデン)のものを用意しました。

自作できそうなアイテムの1つですが、本場の北欧のものを使ってみるのはいかがでしょうか。

とてもシンプルで、プレスチック製のプレートにディスクリプションを挟み、ボタンで留めます。プレート長辺の片側に固めのストラップがついていて、もう片側の穴に布を通し、長さを調節して出来上がり。

腕と平行して縦長につけます。2本のベルクロテープ付きのゴムで腕をホールドし、フィットするよう長さを調節できます。ディスクリプションケースも強力なベルクロテープで取り付けられています。

オリエンテーリングでこだわるギアは？

地図とコンパスを駆使し森をかけめぐるナビゲーションスポーツであるオリエンテーリング。15-90分とトレイルランなどと比べると短い競技時間で1秒のタイムを競うため、なるべく身軽な格好で臨みます。競技中は給水ポイントがあることが多く、リュックサックなどは背負うことはほとんどありません。身に着けるのは走りやすい服装とシューズ、手に持つのは地図とコンパスのみ。ほとんど自分の身体1つ！とはいえ1秒でも早くフィニッシュするために工夫はしたいところ。ではどこにこだわるか

1　コンパス

2　シューズ

3　服装

4　ディスクリプションケース、ゲイターなどアクセサリー類

おのずとそうなってきそうです。今回はそのうちシューズのお話しです。

トレイルを外れることが多く、不整地の森の中でナビゲーションしていくオリエンテーリングでは、シューズもオリエンテーリングの特性にあったものを使用するのが良いでしょう。

・アウトソール(靴底)が固い　－＞踏み抜き防止

・アウトソールの高さは高すぎず　－＞捻挫防止、バランス確保

・滑りにくいグリップパタン　－＞地面をガッチリとらえ速く進む

・踏み抜きをしないようサイド(内側・外側、前面)のガードが頑丈ー＞怪我の防止

・枝が入らないようメッシュの生地でないもの　－＞怪我、走りやすさを優先

・滑らないよう靴底に短いピンがついたもの　－＞速く走るため

オリエンテーリングが盛んな北欧では専用ブランドのシューズが展開されています。しかし残念ながら日本では手軽に購入することができません。近いものでトレイルランニング用のシューズがありますが、上記のことに注意して選ばないと怪我をしやすくなります。ただ軽ければよいというものではないのです。オリエンテーリングだけにとどまらず、同じナビゲーションスポーツである山をフィールドとしたロゲイニングやマウンテンマラソンなどにもあてはまるでしょう。

競技に適した安全なシューズを

O-Ajariではオリエンテーリングをするみなさんに、競技に適したシューズをセレクトし紹介しています。

取り扱っているinov-8は2003年、クロスカントリーが盛んなイギリスで立ち上げられました。数々のトレイルランシューズ、ランニングシューズ、クロスシューズを展開していて、オリエンテーリングで使うのに適したシューズもあります。不整地での走りを意識した作りのシューズは、通常のトレイルシューズに比べてサイドやアッパー、生地などが頑丈でグリップ力も強いものです。

選んだ4足は、展示会に足を運び、実際にシューズを目にし、担当者と話をしてセレクトしました。またモニターのトップ選手からも高い評価をいただいています。

軽いシューズは安全面でリスクをともなう場合がありますが、これらはアウトソールのグリップの良さをはじめ、生地、サイド、アッパーとも頑丈な作りとなっています。

Mudclaw300

X-Claw275

Arctic Talon275　－＞ピン付き　今後国内取扱いなし。在庫のみ

X-talon212　－＞上級者向け

最近のトレイルランシューズは軽量化が進んでおり、inov-8のシューズも例外ではありません。アウトソール(靴底)が薄いシューズもあります。リスク管理を心得たうえで、競技フィールドに適したシューズを選択し不整地でのラインの取り方を身につけて、安全に走れるよう自らの工夫も必要でしょう。

6/4(日)東大オリエンテーリングクラブ大会(静岡県裾野市)にて、会場限定の割引価格で販売予定しています。ご利用ください。

ウェブサイトからの購入はこちらから。

http://www.o-ajari.com/shoues/

本日、多摩オリエンテーリングクラブ主催のジュニアチャンピオンを決める大会が青梅市・飯能市周辺で開催されました。
見事チャンピオンに輝いた折橋旺選手、宮本和奏選手へInov-8のシューズX-Claw275を進呈しました。おめでとうございます！

このシューズはトレイルラン用ですが、トレイルだけではない不整地を走り、踏み抜きや枝が進入しやすいオリエンテーリングでも十分に耐えうるシューズとしてO-Ajariでも取り扱っています。

おおくのみなさんはゴールデンウィークでたっぷりお休みでしょうか。前半はお天気もよくあちこちへお出かけしましたか？

田島もイベントの運営から離れて久しぶりにゆったりとした時間をすごしました。といいながらいくつかのお仕事もしてきました。

先日ウェアをTRIMTEXで新調したばかりのオリエンテーリングクラブワンダラーズの皆さまにお会いすることができました！みなさん、とても気に入ってくださっているようで、わざわざ声をかけてくださりました。本来はこちらから御礼を言わなくてはならないのですが。ご満足していただいているのがわかると、こちらも嬉しくなります。さらにそれを着て大好きなオリエンテーリングをやっているお姿はとてもかっこよかったです。

さらには！国内には数着しかないレアな等高線Oパンツをご購入された方が走っているのに遭遇！その方がレース中にも関わらず(わたしはクーリングダウンで走っていました)思わず後からついて走って写真をパチっ。少し遠いですが、目を画面に近づけてじーっと見ると等高線模様があるのがわかるでしょうか？？(このパンツはSサイズのみ2着在庫がございます)

アウトドアなお休みを満喫しつつ、お客様ともお会いできてお話できて楽しい時間となりました。

ゴールデンウィーク後半のお休み、みなさまもステキな時間になりますように。